Manja Weijers

9-12 Soepele rug yin yoga bij YogaMe Hilversum

Zondag 9 december geef ik een extra lange yin yoga les voor een soepele rug bij YogaMe in Hilversum

Tijdens deze yogales neem je het heft weer in eigen handen. We gaan aan de slag met houdingen om de gehele wervelkolom los te maken. Je krijgt ruimte  in de borstkas en waardoor je rustiger ademt en meer ontspant. Je verminderd je stressrespons. Doordat je onderrug de ruimte krijgt om vrij te bewegen zul je merken dat ook je heupen losser aanvoelen. Pijn en stijfheid zullen hierdoor verdwijnen.

nek en schouders hilversum

 

Wanneer: zondag 9 december 2018
Waar: YogaMe, Hilversum
Tijd: 13.00-15.30
Kosten: €35,00

Aanmelden via www.yoga-me.nl (workshops staan er nog niet op)