Yin Yoga verdieping in Anatomie

Yin Yoga verdieping in Anatomie

Wat doet het lichaam in een houding?

Online programma

Je leert van alles over de botten en bindweefsel in yin houdingen. Per houding kijken we wat je stopt in de houding. Bot of bindweefsel? Daarnaast leer je over bindweefsel, over bot, over gewrichten en over pijn. LET OP je leert hier geen spierbenamingen, en het doel is ook niet om alle namen van de botten te leren. Het is een bijscholing die je inzicht geeft in wat het lichaam doet in een houding, wanneer heb je compressie en wanneer heb je rek, en is het erg om de sensaties te voelen die je voelt in een bepaalde houding.

• Leer over compressie en rek.

• Leer over pijn.

• Anatomie in yin houdingen.

• Zelf ervaren en toepassen in de praktijk.

Wat leer je?

Tijdens deze bijscholing duik je in de anatomie van het lichaam in yin houdingen. We starten met het ophalen van de kennis over spieren, bindweefsel en bot. Daarna gaan we over op stress, compressie en rek. Wanneer voel je compressie, wanneer voel je rek en is dit erg om te voelen?

Ook leer je over pijn, want pijn is niet wat je denkt dat het is. En het is als yogadocent erg belangrijk om kennis te hebben over pijn. Weet je wat pijn is, dan kun je iedereen helpen in je les, met de tools die ik je geef in deze cursus. Natuurlijk gaan we het ook hebben over anatomie.

We duiken de diepte in, je leert alles over de botten. Wanneer is er compressie (bot-bot) en wanneer is er rek. Ik laat je dit ervaren in de houding maar ik laat je dit ook zien d.m.v. anatomie modellen. We gaan elke houding en elk (groot) gewricht langs. Verder leer je ook wat te doen als iemand niet in een houding kan. Wat zijn de opties die je hebt, waar moet je rekening mee houden.

Theorie

Deze cursus bevat heel veel theorie, gelukkig krijg je dat op verschillende manieren aangeleverd. Je krijgt de werkboeken die je kunt downloaden, ik spreek erover in video’s en je past het toe in verschillende houdingen. Zo krijg je vanuit verschillende manieren de stof aangereikt zodat het goed blijft hangen.

Deze bijscholing was voorheen een 2 daagse bijscholing waar ik mee gestopt ben. Ik vond het zonde om de kennis niet meer beschikbaar te stellen. Daarom nu op deze manier toch verkrijgbaar.

Let op! Je leert hier geen spierbenamingen, en het doel is ook niet om alle namen van de botten te leren. Het is een bijscholing die je inzicht geeft in wat het lichaam doet in een houding, wanneer heb je compressie en wanneer heb je rek, en is het erg om de sensaties te voelen die je voelt in een bepaalde houding.

€ 129,-